Ｑ：電動ロクロを使うと、腰がかたまってしまいます。対策は？

背筋を伸ばすためには
１、イスの位置をロクロに近くする。
２、ロクロを挽くときに、膝にヒジをつけない。

※ヒジをつけて挽く人をよく見かけます。
　安定して挽きやすいと言いますが、それでは大きなものは挽けません。
　なるべく脇を開いて挽きましょう。
　そうすれば、背筋が伸びて腰もラクになります。

※主宰の林も初期には膝にヒジをつけて挽いていて腰痛に苦しみました。
　今は、腰痛はありません。